1 serving (50 grams) contains 75 calories, 1.0 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30.8 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1064.6 mg | 22% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guacamole ya preparado
El guacamole prehecho es una versión conveniente del guacamole tradicional, un elemento básico en la cocina mexicana. Hecho principalmente de aguacates machacados, a menudo incluye ingredientes como tomates, cebollas, cilantro, jugo de limón y especias para dar sabor. Algunas variedades pueden incorporar condimentos adicionales, conservantes o aceites para prolongar la vida útil. Los aguacates, el componente principal, son ricos en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas esenciales como la E y la K. El jugo de limón y las verduras frescas también aportan antioxidantes y nutrientes. Sin embargo, no todo el guacamole prehecho es igual: algunas marcas pueden agregar sodio excesivo o aditivos artificiales, disminuyendo sus beneficios nutricionales. Es un acompañamiento versátil que combina bien con verduras, chips de grano entero o proteínas magras. Para hacer la elección más saludable, busca opciones con ingredientes simples y saludables y preservantes añadidos mínimos.
