1 serving (85 grams) contains 70 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 333.3 mg | 111% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 277.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About langostinos
Los langostinos son un marisco versátil y sabroso apreciado en todo el mundo, especialmente en las cocinas asiáticas, mediterráneas e indias. Estos crustáceos son ricos en proteínas de alta calidad, lo que los convierte en una excelente opción para la reparación y el crecimiento muscular. Los langostinos son bajos en grasa y calorías, pero proporcionan nutrientes esenciales como el selenio, la vitamina B12 y los ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. También son una buena fuente de yodo, importante para la regulación de la tiroides. Sin embargo, los langostinos son naturalmente altos en colesterol, por lo que las personas que controlan su ingesta de colesterol pueden querer consumirlos con moderación. A menudo cocinados a la parrilla, al vapor o salteados, los langostinos pueden formar parte de una dieta saludable cuando se preparan con una mínima cantidad de grasas añadidas. Su sabor suave y ligeramente dulce los convierte en una adición popular a platos como curries, pastas, salteados y ensaladas de mariscos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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