1 serving (200 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Langostinos y verduras
Los Camarones y Verduras es un plato delicioso y lleno de nutrientes que combina mariscos tiernos con una variedad de productos frescos y coloridos. Los camarones, a menudo celebrados en las cocinas costeras de todo el mundo, son bajos en calorías, altos en proteínas y ricos en nutrientes esenciales como selenio, vitamina B12 y ácidos grasos omega-3. Combinados con vegetales como brócoli, pimientos, zanahorias o calabacines, el plato proporciona fibra dietética, vitaminas y antioxidantes que apoyan la salud general y la inmunidad. Generalmente disfrutado en la cocina asiática, mediterránea o de estilo fusión, puede ser salteado, a la parrilla o cocinado a la sartén, a menudo con aceites ligeros, hierbas o especias. Aunque inherentemente saludable, las variaciones preparadas con salsas excesivas o métodos fritos pueden aumentar el contenido de sodio o grasa. Para una comida equilibrada, prepararlo con un mínimo de aceite e ingredientes frescos ayuda a mantener sus beneficios nutricionales. Perfecto para una opción rápida pero saludable, este plato es ideal para aquellos que buscan sabor y vitalidad en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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