1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.3 mg | 31% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de verduras y langostinos
El Curry de Verduras con Langostinos es un plato sabroso arraigado en la cocina india, que combina langostinos tiernos con una variedad de verduras frescas en una salsa rica y condimentada. Los ingredientes clave a menudo incluyen langostinos, tomates, cebollas, espinacas, pimientos, ajo, jengibre y una mezcla aromática de especias como cúrcuma, comino y cilantro. La leche de coco o yogur se pueden añadir para dar cremosidad. Repleto de proteínas magras de los langostinos y vitaminas esenciales de las verduras, este curry es una opción rica en nutrientes que apoya la salud muscular y la inmunidad. Las especias en el plato, como la cúrcuma, son conocidas por sus propiedades antiinflamatorias. Aunque nutritivo, el plato puede ser alto en sodio si se prepara con exceso de sal o pastas de curry empaquetadas. Para una versión más saludable, opta por ingredientes bajos en sal y sírvelo con cereales integrales, como arroz integral o quinua, para aumentar el contenido de fibra.
