1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.5 mg | 47% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de langostinos con brócoli y pimiento
El salteado de langostinos con brócoli y pimientos es un plato vibrante y lleno de nutrientes inspirado en la cocina asiática. Este plato combina langostinos tiernos, brócoli crujiente y pimientos dulces, todo salteado en una salsa ligera pero sabrosa hecha de soja, ajo, jengibre y un toque de aceite de sésamo. Alto en proteínas gracias a los langostinos y cargado de vitaminas A, C y K de las verduras, es una opción saludable para una comida equilibrada. El plato es naturalmente bajo en calorías y grasas saturadas, lo que lo hace adecuado para dietas orientadas al control de peso. El método de cocción, salteado, ayuda a conservar los nutrientes de las verduras mientras proporciona una preparación rápida y saludable. Sin embargo, los niveles de sodio de la salsa de soja pueden ser significativos, por lo que optar por una versión baja en sodio puede potenciar sus beneficios para la salud. Perfecto por sí solo o acompañado de arroz al vapor o fideos, esta receta es una excelente elección para una comida sabrosa y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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