1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de camarones
La ensalada de langostinos es un plato ligero y sabroso que se encuentra a menudo en las cocinas mediterránea y asiática. Normalmente se hace con langostinos cocidos, verduras de hoja frescas y una variedad de hortalizas coloridas como tomates cherry, pepino y pimientos, ofreciendo una opción refrescante y equilibrada para las comidas. Adiciones comunes incluyen aguacate, huevos hervidos, hierbas como cilantro o perejil, y un aliño sabroso hecho con aceite de oliva, jugo de limón o yogur. Esta ensalada es rica en proteínas de los langostinos, grasas saludables para el corazón del aceite de oliva y el aguacate, y fibra de las verduras, lo que la convierte en una opción nutritiva. Sin embargo, las personas conscientes de las calorías deben tener cuidado con los aliños densos o los ingredientes adicionales como picatostes. Baja en carbohidratos y rica en vitaminas y minerales esenciales, la ensalada de langostinos es una excelente opción para aquellos que buscan un plato saludable y delicioso que apoye una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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