1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de langostinos y verduras
El salteado de langostinos y verduras es un plato vibrante y sabroso arraigado en la cocina asiática, particularmente celebrado en la cocina china y tailandesa. Combina langostinos suculentos, una fuente magra de proteínas rica en ácidos grasos omega-3, con una colorida mezcla de verduras llenas de nutrientes como brócoli, pimientos, zanahorias y guisantes de nieve. Este salteado se cocina típicamente de forma rápida a fuego alto, preservando las vitaminas y minerales de las verduras. A menudo sazonado con ajo, jengibre, salsa de soja y un toque de aceite de sésamo, ofrece sabores intensos sin depender de salsas pesadas o grasas poco saludables. Aunque generalmente es una opción saludable, los niveles de sodio pueden ser motivo de preocupación si se sazona en exceso, por lo que se recomienda optar por salsas bajas en sodio. Servido sobre arroz integral o quinua, se convierte en una comida equilibrada con proteínas esenciales, fibras y antioxidantes, favoreciendo la salud cardíaca, la digestión y la función inmunológica.
