1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de langostinos y mayonesa
El sándwich de langostinos y mayonesa es un plato sencillo pero sabroso que proviene de la cocina británica, a menudo disfrutado como un almuerzo ligero o tentempié. Típicamente consiste en langostinos tiernos cocidos combinados con mayonesa cremosa, sazonados con una pizca de sal, pimienta y a veces un toque de jugo de limón o hierbas como eneldo para mayor frescura. La mezcla se coloca entre rebanadas de pan suave, a menudo integral o blanco, dependiendo de la preferencia. Si bien los langostinos son una elección de mariscos baja en calorías y alta en proteínas, rica en vitaminas como B12 y minerales como selenio, la mayonesa agrega una textura cremosa pero también aporta grasas saturadas y calorías. La salud general de este sándwich puede variar según el tipo y cantidad de mayonesa utilizada y la elección del pan. Optar por pan integral y mayonesa ligera puede aumentar el contenido de fibra y reducir la ingesta de calorías, haciendo del sándwich una opción más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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