1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 112.5 g | 144% | |
| Grasa Saturada | 10 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 75 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 70 g | 250% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 47.5 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 650 mg | 50% | |
| Hierro | 15 mg | 83% | |
| Potasio | 1500 mg | 31% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Linaza en polvo
La linaza en polvo es una forma finamente molida de linaza, derivada de las pequeñas semillas de la planta de lino, originaria del Mediterráneo y regiones de Asia. Embalada de nutrición, es una rica fuente de fibra dietética, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como magnesio, manganeso y vitamina B1. Conocida por su sabor a nuez, la linaza en polvo es un ingrediente versátil utilizado en recetas saludables, desde batidos y productos horneados hasta ensaladas y sopas. Su alto contenido de omega-3 apoya la salud del corazón, mientras que la fibra ayuda en la digestión y promueve la saciedad. La linaza es naturalmente libre de gluten, haciéndola ideal para aquellos con restricciones dietéticas. Sin embargo, la moderación es clave debido a su densidad calórica y fitoestrógenos naturales, que pueden no ser adecuados para todos. Con su origen arraigado en antiguos usos, la linaza en polvo sigue siendo una elección popular para realzar tanto el sabor como la nutrición en las comidas cotidianas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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