1 serving (100 grams) contains 82 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 114.3 mg | 38% | |
| Sodio | 547.6 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 76.2 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pulpo cocido
Poulpe Cuit, o pulpo cocido, es un plato arraigado en la cocina mediterránea, particularmente popular en regiones como España, Grecia e Italia. Esta delicia del mar típicamente consiste en pulpo ablandado que ha sido cocido al vapor, hervido o asado, a menudo realzado con aceite de oliva, limón, ajo y hierbas como perejil u orégano. Rico en proteínas magras, el Poulpe Cuit proporciona nutrientes esenciales como hierro, vitamina B12 y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud muscular, la función cerebral y el bienestar cardiovascular. Es bajo en calorías y grasa, lo que lo convierte en una opción nutritiva para una dieta equilibrada. Sin embargo, el contenido de sodio puede variar dependiendo de la preparación, especialmente si se sazona en exceso o se sirve con salsas. Su sabor limpio y suave combina bien con ensaladas frescas o vegetales a la parrilla, lo que lo convierte en una adición versátil a comidas saludables. Disfrutar del Poulpe Cuit destaca los beneficios de un enfoque de estilo mediterráneo para la alimentación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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