1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo
El pollo, la palabra francesa para referirse al chicken, es una proteína versátil comúnmente destacada en las cocinas globales. Surgiendo como un alimento básico en muchas culturas, el pollo es apreciado por su contenido magro de proteínas, convirtiéndolo en una excelente elección para desarrollar músculo y apoyar la salud en general. Rico en nutrientes esenciales como niacina, selenio y vitamina B6, el pollo ayuda a impulsar la inmunidad, mantener un metabolismo saludable y respaldar la función cerebral. El pollo sin piel, asado o al horno, ofrece una opción baja en grasas, mientras que las preparaciones fritas o empanizadas pueden aumentar el contenido de grasas y calorías no saludables. Sirve como ingrediente central en platos que van desde el contundente coq au vin en la cocina francesa hasta ensaladas ligeras de estilo mediterráneo. Elegir pollo de alta calidad criado éticamente puede aumentar aún más su valor nutricional. Para obtener beneficios óptimos para la salud, combina el pollo con verduras y granos enteros para crear comidas equilibradas y ricas en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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