1 serving (60 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 140.0 g | 50% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bollo portugués
Los bollos portugueses, conocidos como "Papo Seco", son panecillos tradicionales originarios de Portugal. Estos bollos suaves pero ligeramente crujientes están hechos con ingredientes simples: harina, agua, levadura, sal y ocasionalmente un toque de azúcar o leche para dar sabor adicional. Reconocidos por su interior esponjoso y textura ligera, son versátiles en la cocina portuguesa, a menudo se sirven junto a sopas contundentes, guisos o se utilizan como pan de sándwich. Aunque naturalmente bajos en grasa y elaborados sin excesos de azúcares, su perfil nutricional depende en gran medida del tamaño de la porción y de con qué se acompañen. Ricos en carbohidratos, proporcionan energía rápida pero pueden no ser ideales para aquellos que controlan su ingesta de carbohidratos. Cuando se elaboran con harina integral, pueden aportar más fibra y nutrientes. La moderación es clave, ya que pueden formar parte de una dieta equilibrada cuando se disfrutan junto con acompañamientos o platos ricos en nutrientes.
