Ensalada de manzana y nueces enteras de Potbelly con vinagreta balsámica
Lunch
1 serving (300 grams) contains 450 calories, 9.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.9 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 354.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de manzana y nueces enteras de Potbelly con vinagreta balsámica
La Ensalada de Manzana y Nuez Entera de Potbelly con Vinagreta Balsámica es una mezcla fresca y sabrosa de ingredientes saludables. Esta ensalada incluye hojas verdes crujientes, nueces crocantes, rodajas de manzana dulces y ácidas, arándanos secos, queso azul desmenuzado, y cebollas moradas, cubiertas con la vinagreta balsámica exclusiva de Potbelly. Inspirada en ensaladas clásicas americanas, combina elementos de textura y sabor para una comida o acompañamiento satisfactorio. Llena de manzanas ricas en fibra y nueces saludables para el corazón, esta ensalada proporciona nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. Los arándanos aportan un toque de dulzura, pero también contribuyen con azúcar añadida. El queso azul añade riqueza pero incrementa el contenido de grasas saturadas, por lo que la moderación es clave para aquellos que cuidan su ingesta. La vinagreta balsámica une todos los ingredientes con un toque de acidez, pero es importante controlar el tamaño de la porción para equilibrar las grasas y las calorías. En general, esta ensalada es una opción vibrante y densa en nutrientes para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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