1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas con salsa de tomate.
Las patatas con salsa de tomate es un plato reconfortante disfrutado en todo el mundo, a menudo arraigado en la cocina mediterránea y española. Esta receta sencilla suele incluir patatas hervidas o salteadas acompañadas de una sabrosa salsa a base de tomate, que puede llevar aceite de oliva, ajo, cebolla y hierbas como perejil u orégano para más profundidad. Algunas variaciones incorporan chile para un toque picante o vinagre para dar acidez. Este plato es naturalmente rico en nutrientes. Las patatas aportan fibra, vitaminas C y B6, y potasio, lo que favorece la salud del corazón y la energía. La salsa de tomate contribuye con antioxidantes como el licopeno, que está relacionado con la reducción de la inflamación y una mejor salud de la piel. Si se utiliza aceite de oliva, añade grasas monoinsaturadas saludables. Sin embargo, el equilibrio nutricional puede variar. Freír las patatas o añadir exceso de aceite o sal podría reducir sus beneficios para la salud. Cuando se prepara con moderación, las Patatas con Salsa de Tomate pueden ser una opción completa y satisfactoria adecuada para muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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