1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patatas con perejil
Las papas con perejil es un plato sencillo y nutritivo celebrado en diversas cocinas, particularmente en la cocina europea y americana. Esta receta típicamente incluye papas hervidas o asadas mezcladas con perejil fresco, mantequilla u aceite de oliva, y un toque de sal y pimienta. El plato es sabroso y nutritivo, ofreciendo una buena fuente de vitaminas y minerales. Las papas proporcionan potasio, vitamina C y fibra dietética, mientras que el perejil añade un impulso de vitamina K, antioxidantes y fitonutrientes. El aceite de oliva, cuando se utiliza, aporta grasas saludables para el corazón, mientras que la mantequilla, aunque deliciosa, añade grasas saturadas y se debe consumir con moderación. Bajo en azúcar y fácil de preparar, las Papas con Perejil pueden servir como un plato acompañante versátil, que combina bien tanto con proteínas como con vegetales. Es una opción satisfactoria y equilibrada para aquellas personas que buscan comidas simples y saludables con ingredientes frescos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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