1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 793.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas con cebolla
Las papas con cebolla es un plato simple pero sabroso disfrutado en diversas cocinas de todo el mundo, a menudo vinculado a la cocina rústica y casera. Combinando papas salteadas o asadas con cebollas caramelizadas, este plato suele estar sazonado con sal, pimienta y hierbas como tomillo o perejil. Puede ser preparado con o sin aceites o mantequilla añadidos, lo que afecta su perfil nutricional. Las papas son una rica fuente de carbohidratos, fibra, vitamina C y potasio, que apoyan la producción de energía y la salud cardíaca. Las cebollas aportan antioxidantes, como la quercetina, y compuestos que pueden beneficiar la función inmunológica. Sin embargo, si se prepara con exceso de aceite o mantequilla, el contenido calórico y graso del plato aumenta, lo que podría ser preocupante si se consume con frecuencia. Cuando se hace con sazón moderada y mínima grasa agregada, este reconfortante plato es una opción de acompañamiento nutritiva y llena de nutrientes que puede integrarse en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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