1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas con carne molida
Las Papas con Carne Molida es un plato abundante y reconfortante que se encuentra a menudo en hogares de todo el mundo, con variaciones arraigadas en las cocinas americana, latina e incluso europea. Esta comida de un solo recipiente combina típicamente carne molida sazonada con papas tiernas y cortadas en dados, cebollas salteadas, ajo y una mezcla de hierbas y especias. Algunas recetas incorporan verduras como pimientos morrones, zanahorias o guisantes para añadir nutrientes adicionales. Es un plato versátil conocido por su sabor satisfactorio y su sencillez. Desde el punto de vista nutricional, las papas proporcionan fibra, potasio y vitamina C, mientras que la carne molida aporta proteína, hierro y vitaminas del complejo B, lo que contribuye a una comida equilibrada. Sin embargo, la salud del plato puede variar dependiendo del tipo de carne utilizada, las grasas de cocción y las especias añadidas. Optar por carne molida magra, niveles moderados de sodio y verduras adicionales puede mejorar su perfil nutricional, convirtiéndolo en una elección saludable para el almuerzo o la cena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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