1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas con salsa
Las papas con salsa son un plato clásico reconfortante disfrutado en diversas cocinas, especialmente en las tradiciones estadounidense, británica y europea. Este contundente acompañamiento comienza con papas machacadas o asadas, generalmente hechas de variedades almidonadas como Russet o Yukon Gold, y se cubre con salsa salada preparada a partir de jugos de carne, caldo, harina y condimentos. Las papas son una buena fuente de energía a través de carbohidratos, así como de vitaminas C y B6, potasio y fibra cuando se retiene la piel. Sin embargo, el perfil nutricional del plato puede variar según la preparación. La salsa a menudo contiene grasas saturadas y sodio, que deben consumirse con moderación para la salud del corazón. Cuando se hace con elecciones de ingredientes consideradas, como limitar la mantequilla y la crema en las papas o optar por una salsa más ligera a base de vegetales, este plato reconfortante puede ser una adición satisfactoria y moderadamente nutritiva a una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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