1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 984.1 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas con ajo
Las papas con ajo es un plato sabroso que combina papas tiernas cocidas o asadas con el fuerte sabor del ajo, a menudo realzado con aceite de oliva, perejil y condimentos. Popular en las cocinas globales, sus raíces pueden rastrearse a las tradiciones mediterráneas y europeas, donde el ajo es un ingrediente básico. Las papas son una buena fuente de carbohidratos complejos, vitamina C, potasio y fibra, que apoyan la energía y la salud en general. El ajo agrega antioxidantes y compuestos como la alicina, conocida por sus posibles propiedades antiinflamatorias y estimulantes del sistema inmunológico. Aunque nutritivas, las versiones con mantequilla, crema o sal en exceso pueden tener más calorías y grasas saturadas, por lo que los métodos de preparación importan. Elegir una cantidad mínima de grasa agregada y condimentar de forma equilibrada realza los beneficios para la salud del plato sin sacrificar su apelación deliciosa y sabrosa.
