1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de papas
El guisado de papas es un plato sustancioso y reconfortante disfrutado en diversas cocinas, con raíces a menudo vinculadas a las tradiciones europeas y norteamericanas. Este plato versátil suele contar con las papas como ingrediente principal, cocidas a fuego lento junto con vegetales como zanahorias, cebollas y apio, y a veces acompañadas de proteínas como carne de res, pollo o frijoles. La base puede ser un caldo sabroso, salsa de tomate o una mezcla cremosa, según las variaciones regionales. Desde el punto de vista nutricional, el guisado de papas puede ser una comida equilibrada, ofreciendo carbohidratos complejos de las papas, fibra y vitaminas de los vegetales, y proteínas de las carnes agregadas o legumbres. Es una buena fuente de potasio y puede respaldar niveles saludables de energía. Sin embargo, los métodos de preparación pueden afectar su carácter saludable; las versiones a base de crema o el exceso de sal y cortes grasos de carne pueden aumentar su contenido calórico y de grasas saturadas. Optar por proteínas magras y sazonamiento ligero puede mejorar su perfil nutricional manteniendo su esencia reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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