1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de papas
La ensalada de papas es un plato versátil que tiene su origen en la cocina europea y que ahora se disfruta a nivel mundial con innumerables variaciones. Por lo general, se elabora con papas hervidas como base y a menudo incluye ingredientes como mayonesa, mostaza, vinagre, sal, pimienta y una variedad de adiciones como cebollas, apio, pepinillos o huevos duros. Algunas recetas incorporan hierbas como perejil o eneldo para darle más sabor. Aunque es rica en carbohidratos provenientes de las papas, también puede proporcionar fibra, potasio y algunas vitaminas dependiendo de los ingredientes utilizados. Sin embargo, las calorías y la grasa suelen provenir de la mayonesa u otros aderezos cremosos. Versiones saludables pueden sustituir los aderezos más pesados como el yogur o el aceite de oliva para reducir las grasas no saludables. La ensalada de papas es un plato acompañante popular en barbacoas, picnics y reuniones familiares, ofreciendo una mezcla reconfortante y personalizable de sabores que puede adaptarse a las preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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