1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 984.1 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas asadas
Las papas asadas son un plato versátil disfrutado en muchas cocinas, a menudo asociado con tradiciones europeas y americanas. Este plato incluye papas cortadas en trozos o gajos, sazonadas con hierbas, especias y aceite, luego horneadas hasta que estén doradas y crujientes. Los condimentos comunes incluyen romero, tomillo, ajo y pimienta negra, mejorando tanto el sabor como el aroma. Asar conserva nutrientes como la vitamina C, el potasio y la fibra dietética que se encuentran en las papas, al tiempo que minimiza la grasa en comparación con las alternativas fritas. El aceite de oliva se utiliza con frecuencia para asar, ofreciendo grasas insaturadas saludables para el corazón. Sin embargo, el uso excesivo de aceite, mantequilla o sal puede agregar calorías y sodio extra, lo que puede afectar el valor nutricional general. Este plato puede ser un acompañante saludable para proteínas magras y vegetales o disfrutarse como snack cuando se prepara con sazón y porciones conscientes.
