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papas asadas en aceite de oliva

papas asadas en aceite de oliva

Side Dish

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
317.5
calorías
4.8
proteínas
47.6
carbohidratos
11.1
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
317.5
% Valor Diario*
Grasa Total 11.1 g 14%
Grasa Saturada 1.6 g 8%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 15.9 mg 0%
Carbohidratos Totales 47.6 g 17%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 1.6 g
proteínas 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 15.9 mg 1%
Hierro 1.1 mg 6%
Potasio 714.3 mg 15%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

61.5%
6.2%
32.3%
Grasa: 99 cal (32.3%)
Proteínas: 19 cal (6.2%)
Carbohidratos: 190 cal (61.5%)

About papas asadas en aceite de oliva

Las papas al horno en aceite de oliva son un plato simple pero sabroso popular en la cocina mediterránea. Hechas con papas cortadas en cubos o rodajas y mezcladas con aceite de oliva virgen extra, a menudo se sazonan con sal, pimienta, ajo y hierbas como romero o tomillo para un aroma y sabor adicionales. El aceite de oliva, un elemento básico de las dietas saludables para el corazón, es rico en grasas monoinsaturadas y antioxidantes, que apoyan la salud cerebral y cardiovascular. Las papas proporcionan carbohidratos para la energía, junto con vitaminas esenciales como vitamina C, potasio y magnesio. Aunque este plato es generalmente saludable, la moderación es clave, ya que el horneado en aceite puede aumentar el contenido calórico. Optar por una cantidad moderada de aceite de oliva y equilibrar las papas con vegetales densos en nutrientes puede convertirlo en una excelente adición a una comida equilibrada. Ya sea servidas como acompañamiento o disfrutadas solas, las papas al horno en aceite de oliva encarnan la simplicidad saludable de la cocina inspirada en el Mediterráneo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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