1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papas asadas en aceite de oliva
Las papas al horno en aceite de oliva son un plato simple pero sabroso popular en la cocina mediterránea. Hechas con papas cortadas en cubos o rodajas y mezcladas con aceite de oliva virgen extra, a menudo se sazonan con sal, pimienta, ajo y hierbas como romero o tomillo para un aroma y sabor adicionales. El aceite de oliva, un elemento básico de las dietas saludables para el corazón, es rico en grasas monoinsaturadas y antioxidantes, que apoyan la salud cerebral y cardiovascular. Las papas proporcionan carbohidratos para la energía, junto con vitaminas esenciales como vitamina C, potasio y magnesio. Aunque este plato es generalmente saludable, la moderación es clave, ya que el horneado en aceite puede aumentar el contenido calórico. Optar por una cantidad moderada de aceite de oliva y equilibrar las papas con vegetales densos en nutrientes puede convertirlo en una excelente adición a una comida equilibrada. Ya sea servidas como acompañamiento o disfrutadas solas, las papas al horno en aceite de oliva encarnan la simplicidad saludable de la cocina inspirada en el Mediterráneo.
