1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 984.1 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas al horno
Papas al horno es un plato con sabor que a menudo se asocia con la cocina mundial de comfort food, ofreciendo una forma versátil y satisfactoria de disfrutar de la papa rica en nutrientes. Normalmente, las papas rebanadas o cortadas en cubos se sazonan con hierbas, especias y aceite antes de ser asadas hasta quedar doradas a la perfección. Esta preparación resalta su almidón natural y sabor terroso al mismo tiempo que crea un exterior crujiente y un interior tierno. Las papas son una excelente fuente de vitamina C, potasio y fibra dietética, lo que las hace beneficiosas para la salud del corazón y la digestión. Sin embargo, dependiendo de la receta, la adición de aceite en exceso, mantequilla o ingredientes ricos como el queso puede aumentar el contenido calórico y graso, por lo que la moderación es clave. Con posibilidades de sazonado infinitas, las Papas al horno pueden adaptarse a perfiles de sabor diversos, desde mezclas mediterráneas hasta clásicos americanos rústicos. Es un acompañamiento saludable y contundente que puede complementar una amplia gama de comidas cuando se prepara cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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