1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.6 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 1005.5 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas con aceite de oliva
Las papas con aceite de oliva es un plato sencillo pero sabroso, a menudo asociado con la cocina mediterránea. Ya sea cocinadas al horno, salteadas en sartén o mezcladas con aceite de oliva después de hervidas, esta preparación resalta la naturalidad terrosa de las papas al incorporar los ricos y afrutados matices del aceite de oliva. Las papas son una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía, así como fibra, vitamina C y potasio. El aceite de oliva, un ingrediente esencial en las dietas mediterráneas, es conocido por sus grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y antioxidantes. Juntos, crean un plato equilibrado y nutritivo cuando se consumen con moderación. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que un exceso de aceite de oliva puede aportar calorías significativas. Evite sazonar en exceso o freír abundantemente para mantener el plato consciente de la salud. Las papas con aceite de oliva reflejan la simplicidad y la integridad, ofreciendo tanto nutrición como un sabor reconfortante arraigado en prácticas culinarias tradicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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