1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papas en salsa de tomate
Las Papas en Salsa de Tomate es un plato consistente y sabroso a menudo asociado con las cocinas mediterránea y europea. Esta reconfortante receta típicamente consta de papas tiernas cocidas a fuego lento en una salsa espesa a base de tomate sazonada con ajo, cebollas, aceite de oliva, y una variedad de hierbas aromáticas y especias como pimentón, orégano o perejil. Aunque existen variaciones, este plato es principalmente a base de plantas, ofreciendo una buena fuente de carbohidratos complejos, fibra y vitaminas esenciales como potasio y vitamina C de las papas. La salsa de tomate aporta antioxidantes como licopeno, promoviendo la salud cardíaca y reduciendo la inflamación. El uso de aceite de oliva agrega grasas monoinsaturadas saludables, pero se recomienda moderación debido a su densidad calórica. Aunque es bajo en proteínas por sí solo, este plato combina bien con proteínas magras o legumbres para una comida equilibrada. La simplicidad y flexibilidad de los ingredientes lo hacen tanto nutritivo como accesible, ideal para una opción diaria saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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