1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 984.1 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas al horno
Las papas al horno son un plato simple y versátil hecho al hornear papas enteras, rebanadas o cortadas en cubos hasta que estén tiernas y doradas. Originarias de varias cocinas en todo el mundo, a menudo se asocian con la cocina casera y la comida reconfortante. Este plato se puede sazonar con hierbas, especias o simplemente aceite de oliva para darle más sabor. Las papas son ricas en carbohidratos y son una buena fuente de fibra dietética, vitamina C, potasio y antioxidantes, especialmente cuando se cocinan con su cáscara. Hornear es un método de cocción bajo en grasa, lo que hace que las papas al horno sean más saludables en comparación con freírlas. Sin embargo, dependiendo de los ingredientes añadidos, como un exceso de aceite, mantequilla o queso, el contenido calórico y de grasa puede aumentar. Cuando se preparan con una cantidad mínima de grasas añadidas y se combinan con ingredientes densos en nutrientes, las papas al horno pueden ser una opción deliciosa y saludable para comidas o bocadillos, encajando bien en muchas dietas mientras proporcionan energía duradera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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