1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas con salsa
Las papas en salsa es un plato versátil disfrutado en diferentes cocinas, a menudo adaptado a sabores e ingredientes locales. Por lo general, incluye papas hervidas, asadas o machacadas acompañadas de una salsa rica hecha con ingredientes como tomates, crema, mantequilla, hierbas y especias. Variaciones populares se encuentran en las cocinas europeas, indias y latinoamericanas, cada una aportando un toque regional único. Este plato proporciona una fuente abundante de carbohidratos de las papas, ofreciendo energía y nutrientes esenciales como potasio y vitamina C. Sin embargo, la salsa puede añadir cantidades altas de calorías, grasas saturadas y sodio, dependiendo de su preparación. Versiones saludables pueden sustituir las salsas a base de crema por opciones más ligeras como purés de verduras o yogur, y reducir la sal o mantequilla agregadas. Las papas en salsa es una comida reconfortante y satisfactoria que puede encajar en una dieta equilibrada cuando se prepara con atención.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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