1 serving (150 grams) contains 312 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 31.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 984.1 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patatas fritas en aceite de oliva
Las papas fritas en aceite de oliva son un plato simple y clásico que se encuentra en varias cocinas de todo el mundo, especialmente en la cocina mediterránea. Hecho friendo en una sartén rodajas o trozos de papas en aceite de oliva virgen extra, este plato combina la sustancia y bondad almidonada de las papas con los beneficios ricos y sabrosos del aceite de oliva. Las papas proporcionan una fuente de carbohidratos, fibra, vitamina C y potasio, lo que apoya la energía y la salud del corazón. El aceite de oliva, piedra angular de las dietas mediterráneas, ofrece grasas monoinsaturadas saludables y antioxidantes, que pueden promover la salud del corazón y reducir la inflamación. Sin embargo, freír puede aumentar la densidad calórica y reducir algunos beneficios nutricionales, por lo que el control de las porciones es clave. Este plato se puede disfrutar como un acompañamiento sabroso o tentempié, a menudo sazonado con hierbas, ajo o pimentón para añadir sabor. Aunque indulgente, ofrece una combinación de simplicidad reconfortante e ingredientes ricos en nutrientes cuando se prepara con atención plena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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