1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 984.1 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crema de papas
Las papas crema son papas pequeñas del tamaño de un bocado, conocidas por su piel suave y textura cremosa. Estos tubérculos naturalmente ricos en nutrientes provienen de antiguas tradiciones agrícolas sudamericanas, pero ahora se disfrutan a nivel global en diversas cocinas. Las papas crema vienen en una variedad de colores, incluyendo amarillo, rojo y morado, aportando tanto atractivo visual como sabores diversos a los platos. Son una excelente fuente de potasio, esencial para mantener una presión arterial saludable, y contienen fibra dietética, la cual apoya la digestión. Además, proveen vitaminas C y B6 para la salud inmunitaria y el metabolismo energético. A diferencia de las variedades de papas más grandes, las papas crema suelen cocinarse enteras, preservando su piel, la cual alberga nutrientes adicionales. Aunque son naturalmente bajas en grasas, su saludabilidad depende de los métodos de preparación; hornear, hervir o asar son mejores opciones que freír o añadir coberturas pesadas. Versátiles y saludables, las papas crema son una deliciosa manera de elevar las comidas mientras se apoya una dieta balanceada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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