1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 722.2 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas hervidas
La Patata Hervida, comúnmente conocida como patata cocida, es un plato sencillo y versátil con raíces en las cocinas globales, especialmente en las tradiciones europeas y americanas. Preparado cocinando patatas en agua hasta que estén tiernas, este método preserva su sabor natural y valor nutricional. Rico en nutrientes esenciales como potasio, vitamina C y fibra dietética, las patatas hervidas apoyan la salud del corazón, la digestión y la función inmune. Este plato es naturalmente bajo en grasas, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan una fuente saludable de carbohidratos. Sin embargo, el tamaño de la porción y los ingredientes añadidos como mantequilla, crema o sal pueden afectar su perfil nutricional. Ya sea servido como acompañamiento o como base de una comida, las patatas hervidas ofrecen una opción saludable y energizante adecuada para diversas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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