1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas y carne
Las papas y la carne es un plato contundente comúnmente encontrado en varias cocinas de todo el mundo, desde guisos europeos hasta platos típicos latinoamericanos. Esta comida típicamente combina cortes tiernos de carne, como carne de res, cerdo o pollo, con papas, que a menudo se preparan en puré, asadas o hervidas. Las papas son ricas en vitaminas C y B6, potasio y fibra dietética, lo que las convierte en una fuente nutritiva de carbohidratos. La carne proporciona proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales y minerales como hierro y zinc. Sin embargo, los métodos de preparación afectan a su salud; freír las papas o usar cortes grasos de carne puede aumentar el contenido de calorías y grasas saturadas. Para mantener este plato equilibrado, los cortes magros de carne y técnicas de cocción como el asado o el vapor son opciones más saludables. Cuando se combinan cuidadosamente, las papas y la carne ofrecen una comida satisfactoria y rica en energía que refleja la comodidad y tradición de la diversa herencia culinaria.
