1 serving (150 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas en freidora de aire con aceite de oliva
Las papas al aire fritas en aceite de oliva combinan papas doradas y crujientes con un chorrito de aceite de oliva saludable para el corazón, cocinadas a la perfección utilizando la tecnología de fritura sin aceite. Proveniente de cocinas versátiles y reconfortantes de todo el mundo, este plato se inspira en las clásicas papas asadas pero con menos aceite y calorías. Las papas son una fuente rica de carbohidratos, fibra y nutrientes esenciales como potasio y vitamina C. El uso de aceite de oliva mejora el plato con grasas monoinsaturadas saludables, promoviendo la buena salud del corazón. La fritura sin aceite minimiza la grasa añadida al reducir la necesidad de grandes cantidades de aceite, lo que hace que esta preparación sea más ligera que los métodos de fritura tradicionales. Sin embargo, la moderación es clave, ya que las papas son densas en calorías y carbohidratos, especialmente para aquellas personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre. En general, las papas al aire fritas en aceite de oliva son una alternativa más saludable a las papas fritas, ofreciendo una opción sabrosa y equilibrada para cocinar cómodamente en casa o como acompañamiento saludable.
