1 serving (200 grams) contains 358 calories, 4.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
421.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.2 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada de papa
La ensalada de patata es un plato clásico disfrutado en varias cocinas de todo el mundo, cuyos orígenes a menudo se atribuyen a la gastronomía europea. Tradicionalmente hecha con patatas hervidas, puede incluir una variedad de ingredientes como mayonesa, mostaza, cebollas, apio, pepinillos, huevos duros y hierbas. Algunas variaciones sustituyen la mayonesa por opciones más ligeras como yogur o vinagreta, adaptándose a diferentes preferencias dietéticas. Si bien las patatas proporcionan fibra, potasio y vitamina C, la cantidad de calorías puede aumentar significativamente dependiendo de condimentos como la mayonesa o la crema agria. Las adaptaciones más saludables se centran en reducir las grasas saturadas e incluir adiciones ricas en nutrientes como verduras frescas y hierbas. Su flexibilidad y sabor hacen que la ensalada de patata sea una elección popular, desde barbacoas de verano hasta festines festivos, ofreciendo versiones indulgentes y conscientes de la salud para adaptarse a gustos diversos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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