1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hash de papas
El Hash de Patatas es un plato sustancioso y versátil que combina patatas cortadas en dados con una mezcla de verduras, carne o proteínas de origen vegetal, a menudo cocidas en una sartén hasta que estén doradas y crujientes. Surgido como un básico de la comida reconfortante estadounidense con influencias de las cocinas europeas, ha evolucionado para incluir variaciones creativas en todo el mundo. Los ingredientes típicos incluyen cebollas, pimientos y condimentos como pimentón o ajo, a menudo se añaden huevos o salchichas para mayor riqueza. Las patatas aportan carbohidratos complejos y fibra dietética, lo que lo convierte en un plato energético, mientras que las verduras ofrecen vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes. Sin embargo, el valor nutricional del plato depende de la preparación; el exceso de aceite o ingredientes ricos en grasa pueden aumentar el contenido calórico. Optar por proteínas magras y sazonar moderadamente hace que el Hash de Patatas sea una comida equilibrada y satisfactoria. Disfrutado como un plato de desayuno, almuerzo o cena, su simplicidad y adaptabilidad lo convierten en un clásico culinario querido.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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