1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.9 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 1011.9 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa y huevo
La papa y el huevo es un plato simple pero nutritivo que se encuentra comúnmente en varias cocinas de todo el mundo, especialmente en menús de desayuno. Con raíces en las tradiciones de la comida reconfortante, esta combinación une la riqueza almidonada de las papas con la bondad rica en proteínas de los huevos. Las papas proporcionan energía a través de carbohidratos complejos, junto con nutrientes esenciales como el potasio y la vitamina C. Los huevos aportan proteína de alta calidad, grasas saludables y nutrientes vitales como la colina y la vitamina D. Dependiendo de la preparación, este plato se puede cocinar de formas más saludables, como hervir o hornear, para reducir las grasas añadidas. Sin embargo, freír o agregar quesos grasos y aceites puede aumentar el contenido calórico y de grasa. Es versátil y se puede personalizar con hierbas y especias para realzar el sabor manteniendo el equilibrio nutricional. La papa y el huevo brindan una comida equilibrada y satisfactoria, perfecta para energizar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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