1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zrazy de papas con champiñones
El Zrazy de Papa con Champiñones es un plato tradicional originario de la cocina del Este de Europa, particularmente popular en Ucrania, Polonia y Lituania. Esta reconfortante comida presenta puré de papas suave formado en tortitas y relleno con un sabroso relleno de champiñones, a menudo salteados con cebollas y sazonados con hierbas como eneldo o perejil. El exterior de papa se fríe en sartén hasta lograr una dorada perfección, lo que lo hace crujiente por fuera y tierno por dentro. Aunque rico en carbohidratos de las papas, el plato también es nutritivo gracias a los champiñones, que aportan fibra, antioxidantes y nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B. A menudo disfrutado como una opción vegetariana, el Zrazy de Papa puede ser una adición saludable a una dieta equilibrada cuando se prepara con poco aceite y se combina con una ensalada fresca o verduras al vapor. Sin embargo, su preparación frita puede ser más alta en contenido calórico, por lo que se recomienda moderación para aquellos que monitorean la ingesta de grasas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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