1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envoltura de papa
La envoltura de papa es un platillo sustancioso que combina confort y nutrición, presentando puré de papas condimentado envuelto en un pan plano suave como tortilla o lavash. A menudo inspirada en la cocina del Medio Oriente y del Mediterráneo, esta comida versátil puede incluir una variedad de rellenos como vegetales frescos, hummus o salsa de yogurt, realzando tanto el sabor como la densidad de nutrientes. Las papas proporcionan carbohidratos ricos en energía, fibra y vitaminas esenciales como B6 y C, mientras que ingredientes opcionales como verduras de hoja verde o legumbres aportan proteínas y antioxidantes. Sin embargo, la salud de la envoltura de papa puede variar dependiendo de la preparación: las papas fritas o las salsas densas en calorías pueden aumentar el contenido de grasas y sodio. Optar por envolturas integrales e ingredientes frescos garantiza una opción más equilibrada adecuada para diversas necesidades dietéticas. Rápida, personalizable y satisfactoria, la envoltura de papa es una elección saludable para momentos de comida ocupados o para comer fuera de casa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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