1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas con carne picada
La patata con carne picada es un plato reconfortante comúnmente encontrado en diversas cocinas, incluyendo la del Este de Europa, el Medio Oriente y Asia. Esta comida sustanciosa típicamente incluye patatas tiernas cocinadas junto a carne picada, como de res, cerdo o cordero, frecuentemente sazonada con cebollas, ajo y especias como pimentón o comino para añadir profundidad de sabor. Algunas variaciones pueden incluir tomates o pimientos para darle más textura y nutrición. Rica en proteínas de la carne y carbohidratos de las patatas, este plato provee una fuente balanceada de energía. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo del tipo de carne usado y los métodos de cocción—alternativas magras y un mínimo de aceite pueden ayudar a reducir el contenido de grasa. Aunque lleno de sabor, la moderación es clave, ya que algunas recetas tradicionales pueden incluir altas cantidades de sodio o grasa saturada. La patata con carne picada es un plato versátil y reconfortante que puede adaptarse para satisfacer preferencias dietéticas y metas nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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