1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About gofre de papa
Las papas waffles son un plato versátil y salado hecho principalmente de papas ralladas, harina, huevos y condimentos, moldeado en forma de waffle y cocido hasta que quede crujiente. Originarias de las tradiciones europeas de comida reconfortante, son una versión moderna y popular de platos a base de papas, combinando la textura de las hash browns con la forma y versatilidad de los waffles. Se pueden disfrutar solas como un snack, como acompañamiento en el desayuno o combinadas con ingredientes como huevos, queso o vegetales. Las papas proporcionan una fuente de carbohidratos, hierro y vitamina C, mientras que los huevos aportan proteínas. Sin embargo, dependiendo de su preparación, las papas waffles pueden incluir grasas adicionales o sodio, especialmente si son preenvasadas o fritas, por lo que es importante controlar las porciones. Las versiones caseras ofrecen opciones más saludables al permitir la personalización de ingredientes para reducir la cantidad de grasas y sodio. Con un equilibrio entre sabor y nutrición, brindan una base satisfactoria para diversas combinaciones de comidas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
