1 serving (28 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 340 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 1 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 700 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Oblea de Papa
Las papas fritas, comúnmente conocidas como papas chips, son finas rodajas de papas que se fríen u hornean hasta que estén crujientes. Originarias de la cocina occidental, estas meriendas son ahora disfrutadas a nivel global en diversas formas y sabores. Normalmente están hechas de papas, aceite y sal, aunque algunas variedades pueden incluir condimentos, especias o aditivos artificiales. Aunque proporcionan pequeñas cantidades de potasio y carbohidratos, su perfil nutricional a menudo incluye altos niveles de grasa saturada y sodio, especialmente en las versiones fritas. Las alternativas horneadas generalmente tienen un menor contenido de grasa, lo que las convierte en una opción ligeramente más saludable. Las papas fritas son energéticamente densas, ofreciendo una satisfacción rápida, pero un consumo excesivo puede contribuir al aumento de peso, presión arterial alta u otros problemas de salud. Para una opción más nutritiva, opta por variedades mínimamente procesadas con menos sal y aceites de cocina más saludables. La moderación es clave para disfrutar de esta popular merienda manteniendo una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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