1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de papas
El salteado de patatas es un plato versátil y sabroso, muchas veces inspirado en la cocina asiática o de fusión. Este plato suele incluir patatas cortadas en rodajas finas o dados salteadas con verduras como pimientos, cebollas, zanahorias o judías verdes, y a menudo se sazona con ajo, jengibre, salsa de soja o chile para añadir profundidad y picante. Algunas variaciones pueden incluir proteínas como tofu, pollo o camarones. Ricas en carbohidratos complejos, las patatas proporcionan energía y nutrientes esenciales como potasio y vitamina C. Combinadas con verduras frescas, el salteado ofrece una buena dosis de fibra, antioxidantes y vitaminas. Se debe tener cuidado con los aceites, la sal y las salsas añadidas, ya que cantidades excesivas pueden aumentar las calorías y el sodio. Se puede lograr una versión más ligera con poco aceite y sazonadores bajos en sodio. El salteado de patatas es una opción deliciosa, llena de nutrientes y perfecta para una comida rápida y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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