1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de patata con jamón
La sopa de patata con jamón es un reconfortante y sustancioso plato arraigado en la cocina europea y americana. Esta rica sopa típicamente combina tiernas patatas, apetitoso jamón en cubitos, cebolla, apio, y leche o crema para crear una base cremosa y sabrosa. A menudo espesada con harina o patatas trituradas, su textura suave la convierte en una favorita durante el clima frío. Mientras que las patatas proporcionan carbohidratos energéticos y fibra, el jamón añade proteínas y vitaminas esenciales como B6 y B12. Las cebollas y el apio aportan antioxidantes y vitamina C. Sin embargo, el perfil nutricional de la sopa puede variar dependiendo del modo de preparación; su base de crema y el jamón pueden introducir niveles más altos de grasa y sodio. Al sustituir la leche baja en grasa o caldo y elegir jamón bajo en sodio, puedes hacerla más saludable manteniendo su satisfactorio sabor. La sopa de patata con jamón ofrece un equilibrio atemporal entre indulgencia y nutrición, perfecta para comidas acogedoras compartidas con amigos y familiares.
