1 serving (350 grams) contains 318 calories, 13.7 grams of protein, 16.4 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
225.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.6 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 5.3 g | 26% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.1 g | ||
| Colesterol | 32.2 mg | 10% | |
| Sodio | 771.3 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 21.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 1.5 g | 5% | |
| Azúcares | 10.2 g | ||
| proteínas | 9.7 g | 19% | |
| Vitamina D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcio | 240.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 572.9 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de patata
La sopa de patata es un plato reconfortante y versátil, arraigado tradicionalmente en la cocina europea, en particular en las tradiciones culinarias irlandesas y alemanas. Suele tener como ingrediente principal las patatas, combinadas con caldo, leche o nata para darle riqueza, y a menudo incluye cebollas, apio y ajo para añadir sabor. Algunas variaciones incorporan bacon, queso o crema agria para un perfil más sustancioso, mientras que otras la mantienen ligera con hierbas como perejil o cebollino. Las patatas proporcionan una buena fuente de fibra, potasio y vitamina C, apoyando la digestión y la salud inmunológica. No obstante, el perfil nutricional de la sopa puede variar significativamente dependiendo de su preparación: nata espesa, mantequilla y queso aumentan el contenido calórico y de grasa, haciéndola menos ideal para dietas bajas en grasas. Versiones más ligeras y centradas en verduras de la sopa de patata pueden ofrecer una opción equilibrada y nutritiva sin comprometer el sabor. Adaptable y satisfactoria, este plato puede adaptarse a una variedad de necesidades y preferencias dietéticas.
