1 serving (350 grams) contains 318 calories, 13.7 grams of protein, 16.4 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
225.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.6 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 5.3 g | 26% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.1 g | ||
| Colesterol | 32.2 mg | 10% | |
| Sodio | 771.3 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 21.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 1.5 g | 5% | |
| Azúcares | 10.2 g | ||
| proteínas | 9.7 g | 19% | |
| Vitamina D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcio | 240.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 572.9 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de patata
La sopa de patata es un plato reconfortante y versátil, arraigado tradicionalmente en la cocina europea, en particular en las tradiciones culinarias irlandesas y alemanas. Suele tener como ingrediente principal las patatas, combinadas con caldo, leche o nata para darle riqueza, y a menudo incluye cebollas, apio y ajo para añadir sabor. Algunas variaciones incorporan bacon, queso o crema agria para un perfil más sustancioso, mientras que otras la mantienen ligera con hierbas como perejil o cebollino. Las patatas proporcionan una buena fuente de fibra, potasio y vitamina C, apoyando la digestión y la salud inmunológica. No obstante, el perfil nutricional de la sopa puede variar significativamente dependiendo de su preparación: nata espesa, mantequilla y queso aumentan el contenido calórico y de grasa, haciéndola menos ideal para dietas bajas en grasas. Versiones más ligeras y centradas en verduras de la sopa de patata pueden ofrecer una opción equilibrada y nutritiva sin comprometer el sabor. Adaptable y satisfactoria, este plato puede adaptarse a una variedad de necesidades y preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sopa de patata DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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