1 serving (245 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
194.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.8 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.6 mg | 4% | |
| Sodio | 776.7 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 29.1 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 4.9 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.5 mg | 3% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 388.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de patata
La sopa de patata es un plato reconfortante originario de la cocina europea, a menudo asociado con comidas caseras y abundantes. Por lo general, presenta las patatas como ingrediente clave, combinadas con cebollas, ajo, apio, zanahorias, y a veces puerros u hierbas para dar sabor adicional. Muchas recetas incluyen leche, crema o caldo para darle riqueza, junto con adiciones opcionales como queso o tocino. Desde el punto de vista nutricional, la sopa de patata ofrece fibra, vitaminas como la C y B6, y potasio de las patatas y verduras, lo que apoya la salud del corazón y la digestión. Versiones más ligeras pueden utilizar lácteos bajos en grasa o leche de origen vegetal para reducir calorías y grasas saturadas. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden ser altas en sodio y grasa, dependiendo de condimentos añadidos, crema y coberturas. Cuando se sirve con moderación y se equilibra con ingredientes frescos y densos en nutrientes, la sopa de patata puede ser un plato reconfortante y nutritivo adecuado para la mayoría de las preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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