1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de papa
El sándwich de papa es un plato reconfortante y versátil que combina la simplicidad con sabores intensos. Comúnmente disfrutado en la cocina india o de fusión global, este sándwich presenta puré de papas condimentado con cúrcuma, comino, cilantro y chile, colocado entre rebanadas de pan. A menudo tostado a la sartén o a la parrilla, puede incluir chutneys picantes, vegetales frescos y hierbas para mayor complejidad. Ingredientes como pan integral aumentan su contenido de fibra, mientras que las papas proporcionan nutrientes esenciales como potasio, vitamina C y carbohidratos para la energía. Sin embargo, las variaciones fritas o el uso excesivo de mantequilla pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Una preparación más ligera, con poco aceite y ingredientes balanceados, convierte a este popular plato en una opción saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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