1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de papa con jamón
La ensalada de papas con jamón es un plato abundante y sabroso que se disfruta frecuentemente en las cocinas americana y europea, conocido por su textura cremosa y su sabor sabroso. Esta receta clásica normalmente combina papas tiernas hervidas, jamón en cubos y un aderezo rico a base de mayonesa, con ingredientes opcionales como pepinillos, mostaza, apio o cebolla para agregar crunch y sabor. El jamón aporta proteínas, mientras que las papas proporcionan una buena fuente de carbohidratos y fibra, lo que lo convierte en una opción satisfactoria. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según el aderezo utilizado; la mayonesa tradicional agrega grasa y calorías, por lo que versiones más ligeras o yogur pueden hacer que sea una opción más saludable. Aunque deliciosa y satisfactoria, la moderación es clave debido al contenido de sodio del plato tanto del jamón como de las especias. La ensalada de papas con jamón es un plato versátil o una comida ligera, apreciada por su equilibrio de sabores audaces y cremosa comodidad.
