1 serving (125 grams) contains 179 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
358 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 3 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 30 mg | 10% | |
| Sodio | 700 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 44 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 700 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de papa media taza
La ensalada de papas, un plato clásico de acompañamiento con raíces en la cocina europea, es una mezcla cremosa de papas cocidas, mayonesa y una variedad de condimentos. Esta porción de media taza típicamente incluye adiciones como cebollas picadas, pepinillos, apio, mostaza y a veces huevos para darle sabor y textura extra. Aunque es rica en carbohidratos de las papas, también es una fuente de vitaminas como la vitamina C y potasio. La mayonesa aporta grasas, las cuales pueden variar entre grasas insaturadas más saludables, dependiendo de la receta, o grasas saturadas menos saludables. Normalmente vista en picnics, barbacoas y reuniones familiares, la ensalada de papas se disfruta mejor con moderación debido a su densidad calórica y contenido de grasa más alto. Optar por versiones más ligeras con mayonesa reducida en grasa o yogur puede hacer que sea una opción más saludable mientras se conserva su atractivo cremoso y sabroso.
