1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 625 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roti de papa
La roti de papa es un plato de pan plano sabroso que se originó en la cocina del sur de Asia, especialmente popular en regiones como la India y Pakistán. Presenta una masa suave de trigo o de grano entero rellena con una mezcla de papa machacada condimentada con cúrcuma, comino, chile y hierbas frescas como cilantro. La roti se extiende y se cocina en una plancha caliente, lo que resulta en un exterior dorado ligeramente crujiente y un relleno tierno y sabroso. Rica en carbohidratos tanto de papa como de harina de trigo, la roti de papa proporciona energía rápida, convirtiéndola en una opción contundente para comidas o bocadillos. Aunque el plato puede ser una buena fuente de fibra, vitaminas C y B6, y potasio, su perfil nutricional depende de métodos de preparación: usar harina de grano entero y aceite mínimo puede hacerlo más saludable. La roti de papa es satisfactoria y versátil, a menudo disfrutada con yogur, encurtidos o curry para añadir sabor y nutrientes.
