1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 58.7 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Asado de patatas
El Asado de Patatas es un plato sabroso arraigado en varias tradiciones culinarias globales, con variantes populares presentes en las cocinas de la India, británica y estadounidense. Por lo general, consiste en patatas cortadas en dados o rodajas asadas hasta lograr la perfección dorada con especias, hierbas o simples condimentos como sal y pimienta. Los ingredientes comúnmente añadidos pueden incluir ajo, aceite de oliva, romero o cebollas para enriquecer la profundidad del sabor. Ricas en carbohidratos complejos, las patatas proporcionan energía sostenida y son una buena fuente de vitaminas C y B6, potasio y fibra. Cuando se prepara con poco aceite y condimentos, el plato sigue siendo relativamente bajo en grasas y sodio. Sin embargo, el uso abundante de mantequilla, queso o salsas ricas puede aumentar el contenido calórico y de grasas saturadas, por lo que la moderación es clave para una opción de comida más saludable. El Asado de Patatas es versátil, ofreciendo un acompañamiento delicioso o una base para incorporaciones culinarias creativas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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